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DESAYUNO
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MEDIA MAÑANA
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COMIDA
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MERIENDA
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CENA
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como se ase el zumo de la vitalidad? por favor
yo tampoco entiendo que es eso de la bebida vegetal, me supongo que seran jugos de frutas o algo asi
No, se refiere a lo que conocemos como leches vegetales, es decir, leche de soja, almendras, etc. :)
este menú combinado con los ejercicios del calendario me ayudaran a perder peso verdad ?
Me gusta saber de más gente que empieza a cuidar su alimentación…vivo en un pueblo muy pequeño donde el veganismo o vegetarianos no sería lo normal….aquú estoy yo, para marcar la diferencia…ánimos a todas con vuestros propósitos de año.
Una pregunta, haceis vosotros el hummus o lo comprais? Podéis hacer un video si os sobra tiempo…ejjeje…
Patry y Carlitos….gracias por vuestros esfuerzos y dedicación…..
A mi me pasa exactamente lo mismo,
eso de ser vegetariana es como si fueras un poco rara… menos mal que tenemos internet para pedir todo lo que se necesita para llevar este estilo de vida…
Suerte.
Nosotras lo hacemos en casa y es facilísimo. Aquí un ejemplo.
https://www.youtube.com/watch?v=k9Kxdaaa3J0
El tahini lo haces con una medida de semillas de sésamo tostadas, una medida de aceite de oliva virgen y un cuarto de medida de agua con un puñado de sal.
Espero que te guste.
alguna opción de bebida vegetal??
La de avena está muy rica ( pero para gustos porque es dulce, mejor fresquita) y la de soja me encanta con alguna fruta fresquita…por las tardes es mi merienda..después de ir andar..
soy Colombiana y hay bastantes términos que no entiendo sin embargo me anima a continuar esta vida tan saludable hace poco estoy empezando a ser vegetariana y me alegra que esto este incluido en las rutinas de Paty :D
Genial… El Menú Vegetariano… Mil Gracias ;)
por tener en cuenta a vegetarianos,,, yo soy ovolacteovegetariana….supongo que al menú puedo añadir a mi antojo huevos y productos lácteos ¿O tengo que seguir algún criterio?
Mi comentario empezaba con un “Gracias por tener en cuenta a vegetarianos…” sin querer borré la primera palabra…..
Gracias por hacer un plan para los que somos vegetarianos!
Me encanta que exista este menu para vegetarianos, pero hay preparaciones que no comprendo, soy de Argentina…!
EL MENU VEGETARIANO ES ESTUPENDO PERO HAY COSAS QUE NO COMPRENDO COMO LAS BEBIDAD VEGETALES O PATE VEGETAL
Las bebidas vegetales se refiere a los licuados de verduras, hay muchos, el paté esta en la sección de comidas.
O algun tipo de leche vegetal, o zumos verdes, hay muchisimos!! Y los pates vegetales son pates normales pero sin grasa animal.
MIL GRACIAS POR HACER UN MENÚ VEGETARIANO!! :)
Gracias por este menú…
Y las recetas para ver como se preparan? Sería genial si existiera un enlace de cada comida para ver la receta :) Gracias
Los zumos verdes como los puedo hacer, perdón por mi ignorancia soy de México y no se con exactitud como;también quería felicitarle por los calendarios son buenísimos llevó 3 meses casi haciéndolos y me he sentido muy bien, saludos.
Hola Monica, si te vas Blog – Nutricion – ahi viene Ideas de zumos verdes (que para Mexico son los jugos ) saludos. En esa seccion tienen algunas recetas de jugos.
hola! gracias, pero como puedo ver las recetas o para saber como hacerlo. gracias!!
Gracias chicos por este menú vegetariano.
Eres genial! hasta un plan vegetariano hay :O
Donde puedo ver las recetas?
El la sección de recetas.
Muchas gracias por esta opción para los que no comemos proteina animal.