Hoy os traigo 5 motivos por los que incorporar el brócoli en vuestra dieta. ¿Todavía no lo coméis? ¡No os perdáis los beneficios!
- Es desintoxicante. Tiene sustancias naturales que nos ayudan a eliminar líquidos, toxinas y ácido úrico, purificando la sangre.
- Nos ayuda a mantener un buen nivel de colesterol, eliminando el colesterol malo del organismo. Además, cuida nuestra salud cardiovascular y previene distintas enfermedades que afectan al corazón.
- Previene el envejecimiento prematuro. Tiene ácidos grasos que protegen la piel contra los agentes externos, además de tener vitaminas E, B, A, K, que hacen que tengamos la piel mucho más joven y suave.
- Previene la anemia, debido a que contiene hierro y proteínas.
- Protege los huesos gracias a su contenido de calcio, fósforo, magnesio y zinc. Mantiene los huesos fuertes y saludables.
