Recetas fit fáciles y súper sanas | Recefits
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Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Están genial las recetas, pero estaría bien que también pusieses algún ejemplo de recetas para personas que no somos vegetarianas y nos guste comer carne y pescado. Y otra cosa, en los batidos se puede utilizar la leche de vaca desnatada en vez de las bebidas vegetales, he probado varias y la verdad es que no me gusta ninguna.
un saludo y gracias
Hola encantada! Por fin me siento con ganas y fuerzas para empezar este duro proceso de perder peso..
Ya que lo he intentado algunas veces y me fue imposible..por varios motivos.
Hoy día por salud necesitó perder como 20 kilos .
Peso 99kilos y mido 1,65 ..
Sera muy duro! Pero luchare hasta conseguirlo .
Nunca es tarde ,si la dicha es buena.
Gracias por tus vídeos
A por ello voy . jeje
Saludos!
Hola Patry ! Encantada de conocer tu canal ,estoy poniéndome en forma con tus rutinas.
No conocía la gimnasia en casa siempre había ido al gimnasio y a correr por la naturaleza con mis perros. Pero te descubrí y me puse a ello ya que me viene genial ,ya que me ahorro la cuota mensual (para que engañarnos) y me parece comodisimo.
No le había hechado ni un vistazo al apartado de nutrición ya que me alimento de forma vegetariana y daba por hecho que tendrías una nutrición omnívora.
Me he sorprendido! No veo animales por ningún lado! Quería saber si tú también te alimentas de esta forma.
Un saludo y a ser felices! 🙂
Ella y Carlos son vegetarianos desde hace tiempo… En los vlogs lo han dicho unas cuantas veces! ^^
Me las apunto 😉