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Recetas fit fáciles y súper sanas | Recefits

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Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


3 Comentarios

  • Hola Patry ! Encantada de conocer tu canal ,estoy poniéndome en forma con tus rutinas.
    No conocía la gimnasia en casa siempre había ido al gimnasio y a correr por la naturaleza con mis perros. Pero te descubrí y me puse a ello ya que me viene genial ,ya que me ahorro la cuota mensual (para que engañarnos) y me parece comodisimo.
    No le había hechado ni un vistazo al apartado de nutrición ya que me alimento de forma vegetariana y daba por hecho que tendrías una nutrición omnívora.
    Me he sorprendido! No veo animales por ningún lado! Quería saber si tú también te alimentas de esta forma.
    Un saludo y a ser felices! 🙂

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