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Reducir cintura y tonificar piernas | 20 min

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


1 comentario

  • Muy buena esta rutina de cardio para abdomen y gluteos. necesitaba un poco de cardio. Por que estoy mas que todo tonficando y realmente no hago mucho cardio aunque es excelente para la salud.#YPCT y voy con todo en mi Maxi Climb up machine.

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