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Reducir grasa abdominal con cardio Intenso | 25 minutos

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


11 Comentarios

  • hola! …si me podeis ayudar llevo tres semanas haciendo esta y otras rutinas de cardio, aparte de otros ejercicios …mi proposito es superar unas pruebas a las ke me presento a último de agosto , tengo dos pruebas para las ke kiero preguntaros una es recorrer 400 metros en menos de 1 minuto con 44 segundos y otra ke seria superar 34 centimetros en salto en vertical , cómo podria entrenarme alguien sabría aconsejarme ? gracias

  • Tengo dos semanas que descubri el GYM VIRTUAL y me anime a realizar esta rutina en mi primer semana (ya anteriormente habia hecho ejercicio pero lo deje por unos dos meses) y desde el segundo dia empece a notar el cambio!!!! la pancita y la longita me bajo bastante!!!

    Al principio fue un poco complicado por que la falta de condicion fisica no me dejaba hacer todos los ejercicios pero desde el primer dia aguante la rutina completa y eso me alento mucho a seguir!!!

    Muchas gracias Patry por todas tus rutinas!!!

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