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Reto burpees para principiantes

Hola a todos! 🙂 ¿Qué tal? ¡Vamos a por un nuevo reto! El de este mes va a ser un reto de burpees para principiantes. Ya sabéis que los burpees son uno de los ejercicios más completos para trabajar todo el cuerpo. Bajamos, hacemos una flexión, tocamos al suelo y volvemos a subir realizando un salto. Con este calendario conseguiréis ganar mucha más forma física para realizar hasta 25 burpees seguidos. ¿Creéis que son muchos? Ya veréis que en nada lo conseguís 🙂 Si alguien no es principiante, os recuerdo que también hay un reto de burpees más duro aquí. 

Os animo a que compartáis vuestras fotos y vídeos en las redes sociales, para ver cómo vais con el reto y para motivar a las otras personas. ¿Os animáis? ¡Os mando un beso enorme! 😀

DESCARGAR EL CALENDARIO DE BURPEES PARA PRINCIPIANTES INTERACTIVO AQUÍ

 

burpees principiantes - 28 dias - interactiu-001

 

 

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