Rutina para abdomen plano 10 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
15 enero 2020 no me abre el vídeo ,porfa revisen eso pq no puedo verlos
Buenos días Patri y demás personas, me encantan tus rutinas, pero estos vídeos no me abren he tenido que buscarlos por otro lado, porfis para que lo tengas en cuenta, gracias buen día.
buenas patri! he visto que cada vez que haces rutina para abs siempre son plancha y derivados de plancha.. en concreto este video tiene como seis planchas seguidas … me gustaría si fuera posible que tuvieras esto en cuenta y subieras videos un poco mas variados, porque hay mas ejercicios para hacer abs que no son solo plancha… la plancha esta bien..pero cuando llevas 4 o 5 o 6 seguidas se hace cansino o aburrido …por lo menos a mi.
Gracias como siempre por tus videos y dedicación.
Un saludo
hola soy la unica a la que los videos no le abren?
No puedo ver los vídeos! Porq?????
Hola patrik muy buenas las rutinas la anciedad me gana y no he tenido al 100% alimentacion sana pero ay la llevamos que puedo hacer me encata lo dulce el chocolate.
Holaaa..queria decir una cosaaaa esque hago las rutinas pero no me deja marcasr como echo y no se que hacer..que alguien me diga o algo por fa vor?
Si se puede, también tenia ese problema, solo descarga el calendario y cuando termina lo abres y recién puedes marcar en las casillas <3
Porqué no puedo marcar las casillas cuando terminó los ejercicios
Buenísima rutina! Gracias Patry
Holaa quisiera saber como hago para bajar barriga y si la linaza delgaza
Johanna hazt durante 1 mes seguido al menos 10 minutos de abdominales con los vídeos de Gymvirtual y seguro que la pierdes. Lo importante es la constancia. Animo #ypct