Rutina para adelgazar | 25 minutos GymVirtual
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola ,alguien que me ayude en el calendario apunta de color negro y explica un ejercicio nuevo en youtube cuando hago click no se abre sólo se abre el ejercicio que sigue o eso que está marcado con negro es el mismo ejercicio que está debajo para Clickar ?nesecito que me expliquen por favor soy nueva espero que alguien me responda gracias ?
Hola Patry. Queria preguntarte acerca de las rodilleras y las vendas elasticas. Llevo casi dos meses contigo, y hace dos semenas empecé a tener dolor de rodillas. No es la primera vez que hago ejercicio, y además me considero que copio muy bien los ejercicios. Estuve trabajando esta rutina con las vendas, pero es bastante incomodo. Como no circulara bien la sangre. ¿Qué opinas al respecto? ¿Qué me puedes aconsejar?
Gracias
Hola soy Naty de Chile me encanta tus rutinas empecé recién el lunes espero tener los resultados deceados
Oh sí! Vuelvo al ejercicio, empiezo de a poco por que he perdido condición, hoy inicio calendario para principiantes. ?????? Inicia mi desafio!!
No pude iniciar con el entrenamiento de hoy, me acabo de registrar, pero mañana voy con toda
Hoy he empezado el entrenamiento y me siento genial!! Ya tengo planificada mi meta y lo que quiero conseguir pero tengo una duda. En el calendario salen hoy dos rutinas de ejercicios y no se si hay que hacer las dos o elegir una entre las dos. Me podrías contestar ??
Tienes que hacer las 2. :3
Woooow increíble pero lo terminé sin parar
Me encantó!! ?
Durante y después me duele un montón la rodilla ¡es que son muchos saltos! Te agradecería si haces una rutina sin ellos
Súper el entrenamiento. Hay que darle caña…