Hoy os traigo una nueva rutina de cardio para adelgazar paso a paso. Este es un cardio con 5 ejercicios, y lo podéis hacer durar lo que queráis, pero os recomiendo que mínimo repitáis 3 series de cada ejercicio. Antes de realizar ejercicio cardiovascular, acordaros de hacer ejercicios de tonificación. Podéis hacer los que queráis, ya sabéis que en la web tenéis un montón de vídeos clasificados por parte del cuerpo y duración de la rutina. ¡Mucho ánimo! Os mando un beso enorme!!
3 día!!!! :) pero me duele todo :)
Hola patry ,muy agusto con tus rutinas , quisiera tener tu energía ,abrazos y a seguir con las rutinas
Hola patty es mi segundo dia y estoy encantada aunque adolorida la espalda……… Pero motivada al 100 para logras cambios en mi vida…..!!!