Hoy os traigo una rutina paso a paso de cardio HIIT para acelerar el metabolismo. ¿Quién se anima? Son solo 5 ejercicios de cardio de alta intensidad para quemar de forma rápida. En el primer ejercicio haremos tijeras arriba y después abajo. En el segundo ejercicio haremos un salto hacia arriba y luego saltos hacia abajo. En el tercer ejercicio haremos el esquiador a un lado y hacia el otro. En el cuarto ejercicio haremos saltos de un lado hacia el otro y tocaremos a bajo. Y en el último ejercicio, haremos como el cuarto ejercicio pero variando un poco el salto. Realmente no tardaréis más de 5 minutos en realizarla, y son súper efectivas. ¡Espero que os animéis! Un beso enorme!!
