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RUTINA DE CARDIO INTENSO PARA ADELGAZAR PASO A PASO

¿Quién se anima con una rutina de cardio intenso para adelgazar paso a paso? Son 5 ejercicios de cardio que podéis hacer en casa sin ningún problema. En el primer ejercicio trotaremos durante 30” y, en el segundo, saltaremos haciendo lounges y subiendo la rodilla durante 30” más. En el tercer ejercicio haremos doble salto con la rodilla. En el cuarto, tocaremos con el brazo la pierna contraria. En el último ejercicio, tocaremos el talón saltando. ¡Vamos! Recordad que tenéis que compartir vuestras rutinas y comidas en las redes sociales para motivarnos entre todos. Nos vemos en la próxima rutina 😉

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2 Comentarios

  • Hello!!!
    Muy interesante!!! Hace dos semanas que me registré en la web y ya voy por mi día 11 del calendario de principiantes, ganas tengo de acabarlo y pasar a otro nivel y a estos vídeos.

    Mil gracias ?. Bss desde Mallorca

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