¡Hola a todos! Hoy os traigo una nueva rutina de cardio paso a paso. Empezaremos haciendo marchas durante 30 segundos. Después, en el segundo ejercicio, haremos talón, talón y abro y cierro con las piernas. En el tercer ejercicio, tocaremos delante y subiremos la rodilla de atrás. Después, haremos 30 segundos más cambiando la pierna. En el cuarto ejercicio, abriremos las piernas y tocaremos al suelo, primero con un brazo y después con el otro. En el último ejercicio, haremos mambo y haremos un salto con los pies juntos.
¡VAMOS ALLÁ! Espero que os sirva de ayuda esta rutina ;) ¡¡Os mando un beso enorme!! Recordad que podéis con todo. #YOPUEDOCONTODO #YPCT
Gracias por compartir esta información Patry. Te he mencionado en uno de mis artículos, https://goo.gl/GhcwMg , espero que no te importe que que comparta mi blog tipspesoideal.com
#adelgazaconpatry #gymvirtual #perderpeso
Hoy me uno a la familia gymvirtual :)