rutina-cardio-quema-grasa-portada

RUTINA CARDIO QUEMA GRASA PASO A PASO

¡Hola a todos! Hoy os traigo una nueva rutina de cardio paso a paso. Empezaremos haciendo marchas durante 30 segundos. Después, en el segundo ejercicio, haremos talón, talón y abro y cierro con las piernas. En el tercer ejercicio, tocaremos delante y subiremos la rodilla de atrás. Después, haremos 30 segundos más cambiando la pierna. En el cuarto ejercicio, abriremos las piernas y tocaremos al suelo, primero con un brazo y después con el otro. En el último ejercicio, haremos mambo y haremos un salto con los pies juntos.

¡VAMOS ALLÁ! Espero que os sirva de ayuda esta rutina 😉 ¡¡Os mando un beso enorme!! Recordad que podéis con todo. #YOPUEDOCONTODO #YPCT

rutina-cardio-quema-grasa

1 comentario

Deja un comentario