Hola a todos :D Hoy os traigo una nueva rutina de cardio quema grasa paso a paso. ¡Espero que os guste y os sirva de ayuda! Recordad que aquí y en el canal tenéis las rutinas en vídeo. Cada serie la trabajaremos durante 25 segundos. En el primer ejercicio, tocaremos las piernas, primero a un lado y después hacia el otro. En el segundo ejercicio, tocaremos atrás, subiendo y bajando la rodilla. En el tercer ejercicio, haremos pasos hacia delante y hacia atrás. En el cuarto ejercicio, tocaremos nuestro pie con el brazo contrario y apretando los glúteos. Finalmente, en el último ejercicio, tocaremos el pie con la mano contraria pero saltando. ¡Vamos! ¿Os animáis?
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Excelente rutina!!! :)