Rutina de abdominales con pelota
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Gracias Patry por proporcionar este espacio donde puedo motivarme, estoy contenta! Este ejercicio está súper! Besos
yo no se visualizan los vídeos toca verlos por youtube esta molestando la pagina
la pelota es normal o es pelota con algun peso??