Rutina de abdominales post embarazo paso a paso

Ejercicio Físico
18 febrero, 2015
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Aquí os dejo una rutina de abdominales post embarazo paso a paso. Si no habéis estado embarazadas, también la podéis hacer sin problemas. ¡Es efectiva!

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  • Hola Patri! Enhorabuena por el buen trabajo que haces.
    Hace dos meses que di a luz, y he estado leyendo que muchos de los abdominales tradicionales no son buenos porque debilitan el suelo pelvico.
    ¿Me recomiendas hacer pilates?
    Gracias

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