Rutina de aductores y gemelos / pantorrillas | Ejercicio en casa
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Me encantó. A partir de hoy lo agrego a las rutinas :)
fantastica.D
BUena rutina
Cortito pero intenso, me ha quemado las piernas, muy buena la rutina.