Rutina de cardio 10 minutos para perder peso
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Increíble!, con descansos pequeños, pero lo logré. (っ^▿^)?
He terminado todas las rutinas del calendario de principiantes pero el dia 22 no pude lograrlo :( este video me costo terminarlo no pude terminar las zancadas.
Crei que sería algo no tan complicado, pero me costó mucho trabajo y aun no acabo!!!
Muy bueno póbre de mis piernas!! …pero no tengo ni idea del por que de todos los ejercicios que hice hasta ahora este me a hecho sudar como nunca!! xD
Valla … Me EH cansado.. Pero muy poco… Los primeros días molida.. Hoy sude con los últimos ejercicios de zancada… Súper feliz.. Casi termino el calendario. Voy por mas #YoPuedoConTodo
Día 22, que manera de transpirar!!! Me temblaban todas mis piernitas jajaja
el video tarda mucho en cargar y se pausa mucho, pensé que era falla de mi Internet pero de este día es el único video con el que pasó eso :(
Esto estuvo intenso
Hola una pregunta yo suelo hacer zumba que merecomiendas hacer primero los ejercicios o zumba o solo una cosa gracias espero tu respuesta besos