Rutina de cardio 20 minutos para perder peso
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
No urdo abrir los videos en mi iPad alguien sabe porque ?
nunca he hecho tanto ejercicio en un día… es difícl… pero yo se que puedo!!
Me encanta este tipo de rutina con un breve descanso entre cada repetición y entre cada ejercicio. Me cuesta menos terminar la rutina y hago cada repetición al 100% =)
Muy buena la rutina!!!!!
Estuve haciendo esta rutina durante un mes y logré bajar una talla, fue realmente genial. ♥
muy buena rutina