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Rutina de cardio con movimientos divertidos

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


3 Comentarios

  • Enhorabuena por tu trabajo!
    Solo hecho de menos mas rutinas con peso y de brazos.
    Me gustaría hacer un plan que combine cardio y tono en sesiones de 1-1:30 horas. Qué me recomiendas?
    Gracias! Soy fan de vuestras webs, buen trabajo!!
    Maria

  • Hola Patry, me he quedado prendada de tus consejos, las rutinas que tienes son super divertidas, aunque algunas muy intensas, pero en fin muchas felicidades por compartir con todos nosotros toda esta informacion. Ahora tengo una pregunta, o mas bien pedirte un consejo, cuento con muy poco tiempo para ejercitarme, y tengo dos nenas que me absorben casi todo el tiempo libre, he bajado algunos de tus videos de corto tiempo para introducirlo en mi faena, como crees que debo equilibrarlos para mejor resultado, Gracias por tu valioso tiempo.

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