Rutina de cardio HIIT | 7’30”
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
ME MORÍ!
Pero están geniales….garantizada la pérdida de grasa jajajaja vaya ritmo!
Excelente!! super intenso :)
Hola patri,como le haces para la respiración tu siempre estás sonriendo,a mi me cuesta mucho
A mi me pasa lo mismo, deberia de hacer un video de como respirar al hacer cardio. Ojala ella lea nuestros post. :)
Holaa! No lo puedo ver! :(
una consulta, el jueves de hiit que aparecen tres cuadraditos para tildar que quiere decir? que hay que hacer tres veces el video? gracias!
Hola Patri, esta rutina no me deja hacerla. Ni si quiera me aparece el video. El resto de rutinas de hoy día 13, sí están cargadas. Gracias. Un saludo
A mi también, solo cárgala por segunda vez y te aparecerá, no se porqué pasa eso pero funciona intentándolo una vez más n.n
muito bom. =)
SON LO MAXIMO !!! ME ENCANTAN … GRACIAS … !!
queria arrancar a hacer el calendario pero tiene mucho impacto y tengo una hernia de disco :( seguire con los de tonificacion en youtube :)
Puedes hacer el de principiantes, es más leve, y te va ayudando para que te acondiciones y hacer el calendario mensual
Me da un poco de miedo hacer los ejercicios hiit, pero lo logré!!!!