Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso a paso que seguro que os gustan.
¿Qué llevo puesto?
Camiseta: http://bit.ly/1RgfsoE
Pantalones: http://bit.ly/1INXobE
Bambas: http://bit.ly/1IO1a4O
hola Patry te cuento que hace mas de tres meses te sigo y voy haciendo los ejercicios y tengo ya un enorme cambio todos los notan y por supuesto yo!! el cambio ha sido tan favorecedor que me encanta! ya subire las fotos de mi antes y despues! agradecida eternamente contigo!!!!besos
Hola Patry! Vengo por una propuesta. ¿Podrías hacer un vídeo o post sobre qué sujetadores deportivos recomiendas? Estaría genial ;)