Rutina de cardio para principiantes | 15 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hacia tiempo que no me movía así gracias
Buenos días no consiguo ver los videos
hola buenos dias no consigo ver los videos en la paguina
me encanto esta rutina por fin encontré algo para mi
alguien a podido descargar los videos porfaaaa díganme comooo!!!
como puedo descargar tus videos
alguien ah bajado de peso’? me puede decir que se come en el almuerzo? en cuanto tiempo se baja?
en el almuerzo te recomiendo arroz con atún al agua, un corte de carne roja con enlazadas, trata de comer sano y evita las pastas!! :) yo eh bajo 5 kilos en 2 semanas!!! mucha suerte :*
me encanta,tengo que coger el ritmo,pero lo conseguire,gracias por colgar los videos son muy interesantes.
lo maximooo
Buenísimo y me hace Sudar muchisimo jajaja!!