Rutina de cardio para principiantes|5 minutos
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Primer día LISTO!?
qué ejercicio hiciste para rutina de cardio para principiantes?
Tengo 55 años y un año de no hacer ejercicio, estoy comenzando apenas lo terminé ufff y estoy muy motivada #YPCT
Si no vez el video puedes ir a su pagina en Youtube https://www.youtube.com/watch?v=l4BSdHu2J6k es de la misma fecha y con el mismo titulo.
Hace unos meses habia dejado de hacer los ejercicios, hoy comenze de nuevo. Vamos por una vida mas sana! ?
super motivada para empezar ¡ , quisiera saber si repito el video por 30 minutos o hago un par de videos
?
Cómo quieras, pero supongo que es mejor variar
Listo hoy es mi primer día los estoy iniciando con una prima entre las dos nos motivamos. Excelente.
Hola solo quiero saber si los videos asignados en un dia es lo unico que se va a realizar o ay que aser otros.
No puedo ver el video.
yo tampoco!!
Nena dale varias veces al video y te abre así me toca Ami así lo ago yo le doy varias veces hay al video y me abre normal
Comenzare hacer ejercicios despues de mucho tiempo, pues di a luz hace 8 meses. Espero con ansias ver los resultados.
Hoy empiezo!! Motivada #YPCT
No veo el video
Hoy sera mi primer día con las rutinas de Gym Virtual, estoy super motivada por cambiar mi estilo de vida, ha dejarnos de flojera que ¡nosotras podemos con todo! #YPCT
Mi primer dia! muy motivada!!!
hola no puedo ver el vídeo cual es para buscarlo en el canal
Hola..No me parece el video, solo la info del costado. Alguien pudiera ayudarme?
ciérrelo y vuelve a abrirlo
Hola, yo tampoco veo el video
por que no puedo ver los videos?? solo me sale la informacion lateral, pero nada mas :(
Mi primer día!!
Super motivada a por todas..
??
Hola, es normal que cuando termine de hacer ejercicio la boca me sepa a sangre y empiece a toser mucho?
No ?
Hola hola empecé el lunes rutina y alimentos mejores que antes pues amamantado 2 años a mi bebe nunca me anime pero ahora ya voy con todo por salud y sentirme bien saluditos.