MI NEWSLETTER¡No te pierdas ninguna de mis últimas novedades!


Rutina de ej. 20’ para tonificar todo el cuerpo

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


1 comentario

  • Hola me ha parecido una excelente página mi reto comenzó hace 15 días la verdad me siento muy contenta gracias mañana comienzo calendario de mayo

Deja un comentario