Rutina de ejercicios de abdominales y brazos|principiantes
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola quiero cambiar mi estilo de vida y hace una semana que comencé con el calendario de principiante, voy por mi segunda semana y se me ha complicado un poco esta rutina .
Estoy encantada con las rutinas,a penas llevo mi primer semana de principiante, pero me siento FELIZ..
Aun me pesa hacer flexiones, pero lo estoy intentando cada vez que toca esta rutina, muchas gracias y animo!!!
Me encantan todas tus rutinas. Te enconte hace 15 dias y estoy super juiciosa con tu calendario de abril.
Hola para todos, quiero llevar una vida sana por eso empecé el reto, me encantan.