Rutina de ejercicios en el agua
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola Patry! Tengo una duda, ¿en cuántas series o cuántas repeticiones deben de hacerse de cada movimiento?
Son geniales los ejercicios en la piscina!!
#patryjordanresponde