Rutina de ejercicios para tonificar glúteos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
excelente rutina!
ME ENCANTO-!!!!
esta genial esta rutina ya me duelen los gluteos …jejeje fantástica nada que decir.
Muy bueno
Bueno tengo una duda cada cuánto tiempo debo cambiar mi rutina de ejercicio para que mi cuerpo no se acostumbre y tengan efecto? es decir yo combino varios videos pero al pasar un tiempo siento que ya mi cuepo se acostumbra , cada que tiempo es recomendable cambiar, graciaas
esta buena,,,,
super bueno