Rutina de pilates con pelota
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
esta rutina puedo usarla como calentamiento?
Un gran descubrimiento tu web
Patry estoy en proceso de subir de peso que es su per dificil para mi para esto tomo proteinas y me alimento bien pero necesito saber que ejercicios no me hacen adelgazar. Saludos y gracias por todo.
Buenas Me gustaría que hicieras rutinas pilates para adelgaza saludos patry jordan