Rutina de flexibilidad para relajarse después del entrenamiento
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Me encantaría que todos los días pusieses un video para estirar específico del ejercicio que hemos hecho. Nos ayudaría mucho
Es mi segundo día y me siento tan genial!
Excelente página! :) Xoxoxox
Patty HELP!!! las rutinas de estiramientos no abren!!! …fijate en esta titulada: RUTINA DE FLEXIBILIDAD PARA RELAJARSE DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO
porfa…asi no puedo etiquetar #ypct ;) sino #ypct-rde (menos rutinas de estiramientos) :)
hola Patty, gracias por las rutinas he tratado de abrir 3 videso de estiramientos para principiantes y ninguno funciona :(
oye igual a mi!!!….que pasara?
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Te admiro mucho Patry! Gracias por tu trabajo haces mucho mejor nuestras vidas! Saludos!!
Me encantan la vuelta a la calma y los estiramientos, es un buen premio tras el ejercicio y me gustaría que aparecieran en el calendario diario. Gracias Patry!
Primer día y me siento muy feliz!!! Unos ejercicios geniales para terminar!
Me encanta muchisimas gracias es muy relajante me sirvió muchisimo
Hola, estoy en mi segundo día y me siento genial, sugiero adicionar el video de estiramientos para cada día, porque del estiramiento depende mucho sentirse mejor para continuar. Mil gracias, excelente página.
opino lo mismo respecto al video de estiramiento y también el de calentamiento inicial
Opino lo mismo! sería aun mejor
estaria bien un dia semanal del calendario destinado al yoga. veo a las famosas en instagram y seguro que tambien lo sabes explicar tu. eres una maquina Patry!!
Cumpli mi segunda semana y termine muerta!!! Muy buenos ejercicios, ya comienzo a notar los resultados, no me canso tanto para caminar y me estoy sientiendo más apretadita, muchas gracias
Es mi 2do día y me siento genial. #YPCT
Me siento genial,tomó mucho mas agua también y me siento mas activa ??❤??
Realmente me encanta este tipo de estiramientos, me relaja totalmente #YPCT
Día #8 me siento genial!! #YPCT
oh! no puedo ver este video desde aquí :(
Me encanta esta rutina <3
Q buen estiramiento. Quede muy relajada!! ?????
Muy bueno, tipo yoga me gusto. Día 5 de mi entrenamiento #YPCT (:
#YPCT gracias