Rutina ideal para adelgazar 45 minutos
TIEMPO
Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Me parece que debí empezar por otro más fácil ?
No he entendido para qué sirve el ejercicio de “planta-recoge”
Venga calendario de Enero, a por todas!!!