Rutina ideal para adelgazar 45 minutos
TIEMPO
Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio, Flexibilidad, Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Súper intensa la rutina, me hizo sufrirrrr. pero al final sentí mi cuerpo tonificado y con un rélax total. Muchas gracias
Perfecto, más así 👏🏻👏🏻👏🏻, me encanto
Excelente.