Rutina intensa y corta para aumentar glúteos sin pesas

4 marzo, 2019
1 comentario
TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.

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1 comentario

  • Hola Patry llevo un mes que empece con los ejercicios y me encanta el único inconveniente que e tenido. es que me an dolido un poco las rodillas
    Es normal o los estaré haciendo mal gracias

    Responder

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