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Rutina para AUMENTAR los glúteos con mancuernas

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza

MATERIAL
Mancuernas
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


1 comentario

  • Comence hace unos mese pero un poco desorganizada, hasta que descubrí el calendario para principiantes, siento que puedo hacer más pero no voy a romper las reglas. Gracias Patry Jordan

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