RUTINA PARA TRABAJAR LOS ABDOMINALES CON PELOTA PASO A PASO

Ejercicio Físico
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¿Quién se anima a realizar esta rutina para trabajar los abdominales con pelota? Son unos ejercicios muy sencillos que podéis realizar tres o cuatro veces a la semana para trabajar los abdominales. Recordad que si queréis definir los abdominales tenéis que combinar ejercicios de cardio y tonificación, y tener una buena alimentación. La pelota o fitball la podéis conseguir en cualquier tienda deportiva, y la verdad es que es muy útil para realizar ejercicio. ¿Os animáis?

Abdominales-con-pelota

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