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RUTINA PASO A PASO PARA FORTALECER LAS PIERNAS

¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso enorme! 🙂

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1 comentario

  • ¡Hola Patry!
    Llevo unos meses haciendo tus ejercicios y me encantan. Al principio empecé con el calendario mensual pero por falta de tiempo no pude seguirlo y decidí hacer ejercicios aleatorios. Estoy notando que mis músculos están cada vez más fuertes, aunque algunas partes de mi cuerpo necesitan más tiempo 😉
    ¡Gracias y sigue así!

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