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RUTINA PASO A PASO PARA TONIFICAR EL CUERPO

Hoy os traigo una rutina paso a paso para tonificar todo el cuerpo con ejercicios de cardio. Al tener cardio y ejercicios de tono juntos, es una rutina muy completa, aunque podéis añadir más ejercicios de tono o de cardio, dependiendo de si queréis perder peso o tonificar. También podéis repetir la rutina una vez o dos, para completar el ejercicio. ¡Espero que os animéis a realizarla!

¿Qué llevo puesto?

Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE
Pantalón: http://bit.ly/1OOz3Yc
Bambas: http://bit.ly/1NOD3XH

rutina tonificación web

1 comentario

  • Hola Patry!!! Hace bastante tiempo que te sigo a través de Youtube, me encanta todo lo relacionado con la moda, la belleza y, por supuesto, con el deporte. Quería hacerte una pregunta, pero antes te comento mi caso. Desde hace 3 años tengo una fístula perianal, me han intervenido en 3 ocasiones y debido a ello, he reducido mi actividad física e incluso hay algunos ejercicios que me cuesta realizar. Mi propósito es reducir mi cintura un poquito y tonificar glúteos y muslos mediante ejercicios que no afecten demasiado a esa zona. ¿Puedes proponerme algunos? Muchísimas gracias.

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