Rutina paso a paso para un abdomen fuerte y unos glúteos bonitos :) ¿Os animáis? Recordad que es muy importante realizar las rutinas a consciencia para que sean más efectivas ;) Y no os olvidéis de hacer cardio después de cada entreno, de esta forma será más completo. ¡Venga! ¡¡Son solo 5 ejercicios!!
por que no hacen esto con videos?:C