¿Quién se anima con una rutina para trabajar glúteos, abdominales y piernas? Empezaremos haciendo twist a un lado y al otro abriendo las piernas con un salto en medio. En el segundo ejercicio, haremos solamente twist, a un lado y al otro. En el tercer ejercicio haremos sentadillas con movimientos cortitos. En el cuarto ejercicio combinaremos zancada con sentadilla y en el último ejercicio abriremos y cerraremos las piernas. Cuando las abramos, bajaremos en sentadilla todo lo que podamos. ¡VAMOS! ¿Quién se anima?
Recordad compartir todos vuestros resultados con #yopuedocontodo #gymvirtual #ypct. ¡Nos vemos en la próxima rutina!
