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RUTINA PASO A PASO PARA LA CINTURA Y MARCAR EL ABDOMEN

¡Nueva rutina paso a paso! Para marcar el abdomen y trabajar la cintura. ¿Os animáis? Son 4 ejercicios de cardio moviendo las piernas. En el primer ejercicio haremos un doble salto juntando las rodillas al pecho. En el segundo ejercicio, levantaremos la pierna hacia un lado. En el tercer ejercicio, abriremos las piernas y tocaremos rodilla y, en el último ejercicio, haremos twist para terminar la rutina. Os recomiendo que hagáis unos 30 segundos de cada ejercicio, y lo repitáis todo mínimo 3 veces. ¿Quién se anima?

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