Rutina paso a paso para quitar los gorditos de la espalda. ¿Quién se anima? Primero vamos a empezar tocando a un lado y al otro, estirando y flexionando los brazos. Después, haremos lo mismo pero con los puños. En el tercer ejercicio abriremos las piernas junto con los brazos, en ángulo de 90º. En el cuarto ejercicio saltaremos a un lado y al otro abriendo y cerrando los brazos. Y en el último, haremos movimientos circulares. Vamos a por todas y como siempre, #YOPUEDOCONTODO. Y por cierto, recordad que soy fitness coach de Forté Pharma. En su plataforma Yo Elijo Cuidarme encontraréis consejos y rutinas que he preparado yo. ¡Así que os animo a visitar su página y a beneficiaros de todo su contenido!
Hola, apenas tengo un mes de haber tenido a mi bebe y quiero ponerme en forma esta rutina es buena para mí o es necesario seguir una rutina diferente?