Hoy os traigo una rutina paso a paso para tonificar los brazos. Vamos a realizar 5 ejercicios para tonificar los brazos. En el primer ejercicio vamos a hacer flexiones con los brazos, y subimos y bajamos. En el segundo ejercicio vamos a hacer flexiones con rodillas. En el tercer ejercicio vamos a hacer un poquito de cardio, abriendo y cerrando las piernas y al mismo tiempo los brazos. En el cuarto ejercicio vamos a levantar las rodillas, primero una y después la otra, y acompañando el movimiento con los brazos. Y en el quinto ejercicio, vamos a hacer movimiento de brazos y, en el último, también haremos un ejercicio para las rodillas.
