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RUTINA DE PRINCIPIANTES PARA FORTALECER LOS BRAZOS PASO A PASO

¡NUEVA RUTINA! De principiantes para fortalecer los brazos. ¡Espero que os guste, la hagáis y os sirva de ayuda! Son solo 6 ejercicios de 25 segundos cada uno. En el primer ejercicio, presionaremos fuerte las palmas de las manos y nos moveremos de un lado hacia el otro. En el segundo ejercicio, haremos lo mismo pero subiendo y bajando los brazos. En el tercer ejercicio, también haremos lo mismo pero haciendo círculos. El paso cuarto será el mismo pero haciendo círculos hacia atrás. En el quinto ejercicio haremos flexiones con rodillas y, en el último, una plancha con los brazos estirados. Vamos a repetir cada serie unas 3 veces. ¡VAMOS!

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