Rutina rápida de abdominales | 5 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Listo el calendario por dia 5. Ahora voy x el reto navideño..quede matadaa.. Pero hay q seguir..??
Buenisimos, acabo de terminar el dia 1ro . Espero continuarlo y seguir motivada. Estos ejercicios son excelentes.
copialos y pegalos en youtube, alli los verás
Me pasa igual, no me cargan los vídeos!
hola me acabe de suscribir . descargue el calendario mensual. le doy clic a cada rutina me envia a la pagina de gym virtual, pero no me deja ver los videos