Rutina rápida y eficaz | 7 min
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola, alguien sabe por que no se ven los videos?
No abren los videos, por favor revisar el calendario enero 2019.
hoooola! no se puede ver ningún vídeo,. Ademas ahora hay un montón de anuncios molestos y publicidad super fastidiosa que hace que la pag esté siempre lenta,
Aún no se puede ver ningún video
No se ve ninguno de los videos, solo pantalla en negro
No se por donde empezar hay muchas cosas
Empieza por los videos de entrenamiento. Están por niveles, podrías empezar por orden. Siempre teniendo en cuenta la parte del cuerpo que vas a ejercitar y siempre de menos a más. Cuando abras el vídeo te darás cuenta en la parte derecha superior de la pantalla, la complejidad de los ejercicios y la parte del cuerpo que más se ejercita. ¡¡¡Suerte y voluntad!!!