Rutina para reducir grasa y tonificar las piernas
TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola, quiero empezar con el calendario para cada cosa que vas hacer es con un video?
Prueba a desactivar el ADBlock, si es que lo tienes instalado. Quizás no te salga el vídeo por eso.
Hola , estoy organizando todo para empezar mañana , unicando los videos etc .
para el dia 2 no encuento el ejercicio plancha 20 segundos , y cuando doy click sae en blanco .
Aguien me puede indicar como se hace ? por favor