Rutina para tonificar piernas con ejercicios de fureza y cardio
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Vaya que canso , pero fue muy bueno =D
alguien notó que hoy era CORE BRAZOS? este video nada que ver aqui :/
Siiii yo jaja
Party, gracias hice todo empece ho y con El calendario y voy a continuar es duro però yo puedo. los gluteo dos vedesse.
Ay, Dios mío. Casi no lo termino. Me duele hasta lo que no tengo.
Gracias, Patry! :)
Hola Patry! Tengo una duda inmensa, quiero tonificar la parte de la cadera, los gluteos y las piernas; pero no quiero verme sin piernas ni estar tan delgada. ¿Éste tipo de videos me va bien?
muy bueno!!!!! completísimo!!!!!