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Rutina total body para tonificar el cuerpo y quemar grasa

TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


1 comentario

  • hola empece a ver tus videos y me gusta mucho como explicas,gracias. bueno soy una mama de 43 años , mido 162 cm y peso 80 kg. y siempre fui muy sedentaria, pero quiero activarme, como comienzo ? que me aconsejas? cuanto tiempo?.

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