¡Hola a todos! El post de hoy va para todos aquellos a los que os cueste más controlar el apetito y que tengáis ganas de comer a todas horas jeje, vamos a hablar de esos alimentos que sacian nuestro estómago más rápidamente.
3. Las nueces son los frutos secos que sacian más por excelencia. Las nueces tienen la naturaleza de controlar el apetito ya que son ricas en grasas insaturadas saludables.
Es importante que a los que os dominen las ganas de comer y que hace poco habéis decidido tomar una alimentación saludable tengáis en cuenta estos consejos. Antes de actuar os recomiendo tomaros un respiro, ingerir alguno de estos tres alimentos, y luego ya comer. Veréis como de ese modo vuestras comidas serán mucho más pausadas y venceréis a esa odiada ansiedad. ¡Vosotros podéis con todo! :)
Me encantan todos tus post!!!siempre dandonos datos para poder lograr nuestros objetivos
A mi me ganan el chocolate y el helado :/
xDDD
Gracias Patry por tus tips, son de mucha ayuda para seguir adelante con mas ganas cada día de cumplir mis metas