Sudar rápido bailando | TONOBAILE 4
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Que canción ?
hola patri; he intentado ingresar a los ejercicios de tono baile; ingrese el mes pasado y al igual que este no aparece el video de tono baile; ni el 5 ni el 6; me gustaria saber como puedo ingresar para acceder a los videos; graCIAS
Intento hacer cada día todo lo que propones, pero después de ver el desarrollo de los pasos mas de 5 veces no he sido capaz de hacerlo, para una persona como yo que no sabe bailar va demasiado rápido…. Por lo demás, la página genial. Ya he adelgazado 3 kilos!! Gracias
Una rutina muy fàcil, me a encantado!!!
una rutina super excelente… un poco rapido me perdi en los pasos jaja
Hola patri yo no necesito adelgazar me podrias decir que rutina seguir. Besos desde Uruguay
Amigas, si quieren bajar peso rapido y en forma natural, las invito a revisar este completo sistema de nutricion y entrenamiento con el cual personalmente baje 3 kilos por semana sin estrictas dietas ni complicados ejercicios. Pueden buscar el sitio directamente en Google, se llama : http://WWW.SISTEMAPESO.COM
Hermosa rutina patry!
hola patri, una pregunta influye de no saltar??? porque tengo débil la rodilla yo lo hago es para tonificar mi cuerpo y mantener mi peso. es muy saludable tus ejercicios.
sabrás una dieta para el corazón??
gracias y buena semana