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TIPS PARA LA NIEVE

¡Hola! ¿Cómo lleváis el frío? 🙂 Si tenéis pensado ir a la nieve, os voy a dar algunos tips que tenéis que debéis que poner en práctica.

1- Protector solar. Recuerda que, a mayor altura, mayor intensidad de radiación ultravioleta y la radiación reflejada en la nieve es de un 80% frente al 25% en la arena blanca. Por eso hay que usarlo siempre, pero sobretodo en el contorno de los ojos, párpados, frente, pómulos, labios y cuello, ya que son las zonas más expuestas.

Recomendable aplicártelo 30 minutos antes, y ponerte protector cada dos horas.

2- Protege tus ojos. Al haber un reflejo en la nieve tan fuerte, utiliza gafas de sol, aunque vayas a estar poco tiempo. La exposición excesiva sin gafas puede afectar a la córnea de tus ojos. Te recomiendo que utilices gafas que filtren los rayos y cumplan su cometido.
3- Evita la exposición a la nieve en determinadas horas. Debes evitar el sol entre las 11 y las 15 horas y si te expones al sol, no te olvides la protección solar o una gorra.
4- Recomendable utilizar una crema aftersun varias veces al día si notas irritación o tirantez en la piel.

Espero que apliquéis estos tips y que disfrutéis mucho del frío 🙂

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